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精神科医Tomy
@PdoctorTomy
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明日、関西エリアのこの番組にゲスト出演します。 AM8時〜 良かったら聞いてください😊 おはようパーソナリティ 小縣裕介です・おはようパーソナリティ 古川昌希です|ABCラジオ
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イライラしていると周りが困る。 辛そうにしていると周りが心配する。 ご自愛って、自分のためだけじゃないのよ。
何でも向き合うのやめなさいよ。 不安とか不満とか、いちいち向き合っても仕方がない。 「どうにかなるもの」を 「どうにかする元気があるとき」だけ向き合えばいいわ。
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言いたいことが言えなくて困っている人へ。 自分を「自分を担当するマネージャー」だと思ってみたらいいんじゃない? 仕事なら、言いにくいことであっても必要なことは伝えるでしょ? だから、アナタはアナタのマネージャー。 自分の感情や希望を代弁する担当者になったつもりで話すと、少し言いやすくなるかもよ。
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