あい｜生きづらさのとなり
@SnyTxmh
発達や生きづらさのある暮らしを生きながら、そっと灯る言葉を置いています。
うまく動けない日、頭の中だけが忙しい日、世間の明るさに置いていかれそうな日にも、少し息ができるように。
発達支援のおすすめ帖をそっと育てています。
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おはようございます🌿
土曜日。
休むって、何もしないことだけじゃない。
好きな場所へ行ったり、
少し遠回りして歩いたり、
夢中になれるものに触れたり。
心が別のことを考えている時間も、
ちゃんと休息になるんだと思います。
今日はひとつ、
自分が楽しめることをしに行こうかな😊
#おはよう#
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おはようございます🌿
金曜日。
今週もできなかったことは
いくつかあるかもしれない。
でも今日は
できたこともひとつ思い出してみよう。
起きた。出かけた。誰かと話した。
ちゃんと休めた、でもいい。
小さく見えることも、
今週を歩いてきた足あとです😊
今日もいってらっしゃい。
#おはよう#
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おはようございます🌿
「大丈夫」って言える朝ばかりじゃない。
何がつらいのか、自分でもうまく分からない日もある。
そんな朝は、
無理に元気な理由を探さなくていい。
今日を始めようとしている。
それだけで、もう十分だから。
急がなくていいよ。
あなたの朝は、あなたの速さで😊
#おはよう#
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おはようございます🌿
今日は「世界人道デー」。
人を大切にするって
きっと大きなことだけじゃない。
困っている人を見過ごさないこと。
誰かの痛みを、勝手に小さくしないこと。
その人の尊厳を、その人と同じ高さで守ること。
そんな優しさが今日も誰かのそばにありますように😊
#世界人道デー#
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おはようございます🌿
昨日、できなかったこと。
言えなかったこと。
後回しにしてしまったこと。
朝になるとなぜか思い出して
「今日こそちゃんとしなきゃ」って思ってしまう。
でも新しい朝まで
昨日の自分を叱らなくてもいいよね。
今日できることを今日の私から。
それで十分です😊
#おはよう#
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おはようございます🌿
今日から、いつもの毎日へ。
……なんだけど。
起きなきゃいけないのは分かってる。
目も覚めてる。
でも、お布団から出られない朝もあります。
そんな日は、まず起きようとしてるだけで一歩目。
あと少しだけ、ここにいようかな😊
#おはよう#
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おはようございます🌿
お盆も最後の朝。
会えた人も、心の中で会えた人も、
それぞれの時間を過ごせたでしょうか。
見送るのは少し寂しいけれど、
大切な人との記憶まで遠くへ行くわけじゃありません。
今日もいつもの朝へ。
あなたの一日が、穏やかに始まりますように😊
#おはよう#
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こんばんは🌿
お盆の夜。
会える人も、もう会えない人も、
ふと思い出す誰かがいる夜ですね。
懐かしい声や、一緒に笑った時間は、
今もちゃんと心のどこかに残っています。
今夜くらいは少しゆっくり。
冷たい麦茶でも飲みながら、
大切な人を想う夜にしませんか😊
#こんばんは ##お盆#
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こんにちは🌿
気づけば、もうこんな時間。
朝に間に合わなかった日も、
予定どおりに進まなかった日も、
そこから今日を始めていいんです。
遅いお昼を食べて冷たい麦茶をひと口。
午後からできることをひとつだけ。
今日もまだ半分あります。
あなたの一日はあなたの速さで大丈夫😊
#こんにちは#
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おはようございます🌿
ゴミを出して、サンダルを履いて、
いつもの朝を始める前に。
台風の影響で雨風が強まる地域も
ありますね。
外へ出る方は、どうか足元と空模様に
気をつけて。
家で過ごせる方は、慌てず落ち着いて。
今日は、あなたが無事でいること。
それがいちばんです😊
#おはよう#
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おはようございます🌿
山の日。
今日からお休みの方も多いですね。
昨日まで頑張ったぶん、
今朝は時計を気にせずゆっくりで大丈夫。
朝ごはんを遅くしたり、
涼しい部屋でもう一度ごろんとしたり。
何もしない時間も、ちゃんとお休み。
今日はあなたの好きな速さで😊
#おはよう# #山の日#
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おはようございます。
明日からお休みの方も多い朝。
気持ちが少し先へ向かいますね。
でも今日は、今日の一日。
急ぐ朝でも
木陰を少しゆっくり歩いたり
蝉の声に気づいたり。
そんな小さな時間も大切に
今日をちゃんと過ごして、
明日のお休みを迎えましょう。
いってらっしゃい😊🌿
#おはよう#
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おはようございます🌿
「今日は何を食べようかな」
そんな小さなことを考えられる朝も、
きっと悪くありません。
冷たいトマトも、甘いとうもろこしも、
夏をちゃんと生きている味。
特別な予定がなくても大丈夫。
今日は暮らしの中にある小さな楽しみを、
ひとつ見つけられますように😊
#おはよう#
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おはようございます🌿
予定がある人も、
何も決めていない人も。
今日は「何かを増やす日」じゃなくて、
少しだけ肩の力を抜く日にしても大丈夫。
窓から入る風や
冷たい飲み物がおいしいと思えたら
それも今日の小さなご褒美です。
あなたの心が
少し軽くなる土曜日になりますように🍀
#おはよう#
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おはようございます。
昨日までを抱えたままでも、
朝はちゃんと迎えられます。
「今日は少し疲れてるな」
そんな日があっても大丈夫。
冷たい水をひと口飲んで、
深呼吸をひとつ。
一週間を完璧に終えなくても、
今日をあなたらしく過ごせたら、それで十分です。
いってらっしゃい🍀
#おはよう#
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おはようございます🌿
昨日がどんな一日でも
朝はまた静かにやってきます。
昨日うまくできなかったことも
今日はまだやり直さなくて大丈夫。
窓を開けて朝の空気をひとつ吸って。
今日という一日はあなたの
味方のまま始まっています。
焦らずあなたの歩幅で過ごせますように🍀
#おはよう#
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こんにちは🌿
今日も暑いですね。
洗濯物はよく乾いても、頑張りすぎると人のほうが先にばててしまいます。
家事も仕事も、
今日は少しゆっくりで大丈夫。
冷たい飲み物と涼しい場所でひと息ついて、午後もあなたのペースで過ごせますように🍀
#水曜日#
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おはようございます🌿
火曜日。
目覚ましを止めても起き上がれない朝や、
支度をするだけで精いっぱいの日もあります。
それでも顔を洗って、着替えて、
今日へ向かおうとしている。
完璧じゃなくて大丈夫。
まずは家を出るところまで。
今日もあなたの歩幅で🍀
#おはよう#
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おはようございます🌱
一週間が始まりますね。
少し気持ちが重い朝も
元気が出ない朝も
ちゃんと今日を迎えた証です。
急いで前向きにならなくても大丈夫。
まずは深呼吸をひとつ。
あなたのペースで歩き始めれば、
今日はそれだけで十分です。
今週もあなたらしく過ごせますように🍀
#おはよう#
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こんにちは🌿
日曜日。
何かを進めることより、
心を休ませることが必要な日もあります。
今週できたことも、
できなかったことも、
今日はそっと横に置いて。
何もしない時間も、
あなたを整える大切な時間です。
どうか今日は、
自分を急かさずに過ごせますように🍀
#日曜日#
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