WangNextDoor(@WangNextDoor2):一项研究数据推翻了 “熬夜就是不自律” 的刻板印象。伦敦政经追踪两万多名青少年：智商低于 75 的平均 23:41 睡，智商 125 以上平均 00:29 入睡；周末顶尖群体甚至凌晨 1:44 才睡，上午 11 点起床。进化视角的解释：早睡早起是远古生存本能，熬夜属于突破本能的新行为，高智商人群更愿意挑战固有本能。不过还是要提醒，这不代表鼓励熬夜，长期缺觉依旧会损害身体健康。

WangNextDoor

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2026.10.19 11:26

一项研究数据推翻了 “熬夜就是不自律” 的刻板印象。伦敦政经追踪两万多名青少年：智商低于 75 的平均 23:41 睡，智商 125 以上平均 00:29 入睡；周末顶尖群体甚至凌晨 1:44 才睡，上午 11 点起床。进化视角的解释：早睡早起是远古生存本能，熬夜属于突破本能的新行为，高智商人群更愿意挑战固有本能。不过还是要提醒，这不代表鼓励熬夜，长期缺觉依旧会损害身体健康。