困困狗dog
@ZKtX08bQlAiz85o
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身体的に左側が弱いようで、ベンチも左側が上げにくいなぁ。
あんまり極端に左側ばかりやれば またバランス崩す原因になるのかしら
デブだから上半身だけ大きく見えて下半身が小さく見える。
なので下半身強化を主にトレーニング中！
ちょいと強めに刺激いれてしっかり筋肉痛で軽く寝過ごしました(￣▽￣;)
間に合いましたが！ 痛てぇ(´；ω；｀)
情報投下されたので追記
>>オンラインカジノの話。しんのすけが出資しているバーニングと言う名前のスロットイベント会社がある。監督ってのが取り纏めてて、ゲンズなんとかと台湾の違法スロットツアーなども企画。バーニングは回胴連と言うスロットイベントを展開。
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さて明日からトレーニング開始！
まずは全体にじっくりゆっくり低重量で刺激を入れていくようにします。
なんせ何年もまともに身体動かしてないんで！
怪我なく無理なくをモットーに
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４０すぎのデブなおっさんが筋トレダイエットしてる動画に需要あるんかしらと
悩むぅ！
年末 久々に元上司宅にお邪魔して鍋やったわけですが
そこの宅の長女に散々 おじちゃんデブだよね！ ほら抱っこだ肩車だと玩具にされてきました。
えぇ 覚えてろ小娘( ๑º言º)
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2020年よりダイエットを兼ね マッチョを目指します！(`・ω・´)ゞビシッ!!
