小草莓🍓(@caomei_nz):我真的建议大家学会减少期待，戒掉敏感。做一个没有情绪的人，这才是变快乐的黄金法则，这个世界上爱你的人还有很多，不联系就不联系，总比你每天想东想西内耗自己要强，你要记住那些让你内耗的人或事，都不是好人好事，别理别问别起波澜。一个人最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的分析思考以及自我否定，往往会让你感到身心具疲，试着尝试安静下来做自己该做的事，而不是让烦躁和焦虑毁掉你原本就不多的热情和定力。

小草莓🍓

@caomei_nz

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小草莓🍓@caomei_nz

2026.08.16 07:27

我真的建议大家学会减少期待，戒掉敏感。做一个没有情绪的人，这才是变快乐的黄金法则，这个世界上爱你的人还有很多，不联系就不联系，总比你每天想东想西内耗自己要强，你要记住那些让你内耗的人或事，都不是好人好事，别理别问别起波澜。一个人最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的分析思考以及自我否定，往往会让你感到身心具疲，试着尝试安静下来做自己该做的事，而不是让烦躁和焦虑毁掉你原本就不多的热情和定力。