ポテチのり塩味・カルビー・湖池屋の違いを見抜く BMI 高めな…ごんたさん
@gontasaan
多分🥸ラン垢？。ジョグ親父の【絵日記】。インドア趣味全開だけどランシュー好きで “できる範囲で” ラン。でも、メタボだから〝わがままボディ連合〟が常に気がかり。あと 脊柱菅狭窄症 とも上手く付き合いたいところ。ともかく肩の力を抜きすぎて暮らしてます。12/20長瀞トレイル16.5km 1/10東京ニューイヤーハーフ
743 フォロー中 820 ファン
#三峯神社# 着
西武秩父駅 始発のバスに乗ったけど…30分前には行列…。
なんとか乗れたけど列の半分は積み残し残し😱。
神社は神社で駐車場 渋滞 2キロ…着く前バスを降りて歩きました。
…話には聞いていたけれど 土日の渋滞 すごい。
もっと見る
昨日から勤務（しかも夜勤スタート）に復帰しましたが…咳が取れません。
その他風邪症状も軽度ながら継続中🤧。
…今、夜勤明け。
でも、電車に揺られてます。旅です。くたびれてます…。
車内で盛大に咳込んでしまい、肩身が狭いです。
何故、仮眠もせずに旅なのか…
（次回に続く）
もっと見る
皇帝級（？）の風邪😷をひきました。
昨日からダウン…
病院…8時受付、13時帰宅…ヘロヘロ🥵
幸いコロナ・インフルなし。
#エルミタージュ幻想#
プーチン大統領が出席する公式の場で、言論統制や政治体制を公然と批判するなど、常に国家権力による検閲や上映禁止と対峙しながら創作を続けてきた #アレクサンドル・ソクーロフ# 監督。
世界遺産内での90分ワンカットという豪華絢爛な傑作をぜひ劇場スクリーンでご覧ください
もっと見る
山に行く予定が色々あって飛んでしまい、迷走して #皇居ラン# やら #ミズノ東京# やら謎の #散財# やら…。
う〜む…
人生はままならないですな🥸。
それはそうと…
脈拍を抑えて（ホントは楽をして）ノロノロ走っていたら、普通⁉️の走り方がわからなくなってしまった………🫠。
#ノロノロ三昧#
もっと見る
千代田区は曇っています。
走るには少し 蒸し暑いですね。
#イマソラ#
『人間は、自分の人生を描く画家である。あなたをつくったのはあなた自身。これからの人生を決めるのもあなただ』アルフレッド・アドラー（1870-1937）
……というわけで ビザLサイズ×2 美味い🤩☆
もっと見る
本日もゆっくりランです。
理由は #楽# だからです🥸❢。
…で #新コース# の開発なんかもしてます。
11.11㌔の中で 10箇所の公衆トイレを巡るという “地元 #公衆トイレアナリスト# ” の #豊富な# 経験を生かしたプレミアムなコースです。
冬の朝ランでお腹が冷えても安心❢。
まもなく完成です🥸。
もっと見る
今日はランナーをたくさん見かけたな。
今日も 脈拍130以下のランに挑戦‼️。
ギリギリ だが抑え込むことに成功した‼️。
…と書けば かっこいいが、まあ…ゆっくり走っただけである🥸。
それはともかく、早朝の街は気持ちいい。一人占めしてみたいな気分だ。
もっと見る
今日は脈拍130以下に抑える…という目標を“珍しく”設定。
…が、あっさり130を超えてしまい…諦めて140以下に目標変更です。
でも 最期は140を超えましたが…。
ダメだ、こりゃ。
👇️画像は昨日 #アグリパークゆめすぎと# にて。3本ほど、えっ…桜⁉️。
#冬桜# …というんですか…。
驚きました😳。
もっと見る
──────────────
劇場版 魔法少女まどか☆マギカ
〈ワルプルギスの廻天〉
興行収入𝟐𝟓億円 突破
──────────────
観客動員数は150万人突破！
たくさんの方にご鑑賞いただき
ありがとうございます🪄
オリジナルグッズ、来場者特典も
各劇場にて展開中です💫
引き続きお楽しみください！
#まどかマギカ#
もっと見る
#イマソラ#
春日部に虹🌈が…
