『自責思考』って「自分が悪い」というように自分を責める事ではありません
自分に責任がある=自分がコントロール出来る
というのが自責思考です
なので、自分がコントロール出来るところを、より良く変えていく
それだけでいいんです
また、自分のコントロール範囲以外のモノを自分の責任とするのも過ちです
自責思考は
自分のコントロール範囲とコントロール範囲外をしっかりと分離する
という課題の分離が前提となります
自分に変えられるモノ(自分のコントロール範囲)と変えられないモノをしっかりと分離して
自分に変えられるモノにだけフォーカスする
という #
ニーバーの祈り#
を腹落ちさせてください
繰り返します
自責思考とは自分を責める事ではありません