かのと┊体質改善レシピ
@kanoto_cook
朝6時にわかりやすく「健康」「ダイエット」「食のおトク情報」を発信┊ メーカーよりレシピ監修依頼┊ あさイチ出演┊健康管理能力検定1級 ┊日用食品の選びかた・添加物・時間栄養学・こどもの食事┊ 健康になる技術▶️ポストを見て「いいな」と思った人、私と一緒に楽しく学んでいきましょう🌿
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もうね、『VIVANT』に出てくるごはんを食べたくて食べたくて仕方ないのですよ…
今回1番に気になったのはやっぱり⤵︎
きのこ干してますかーーー⁉️
きのこは切ったら陽の光に30〜60分当てとくだけで、ビタミンDが10倍になるんだって🍄🟫✨
特にしいたけは裏返してあげるの忘れずに！ちなみにコレ意味ないよーっていう間違いがちな行動が→
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