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風ゆらり(シュレーディンガー気取りの愛猫達の飼い主『オーナーズ』)Est! Est!! Est!!!
@kazeyurarinn
VESPERBELL wouca 瀬戸乃とと 深影 菜鳥ひなた 紫雨るか 伊達つかさ NJ HTH KMNZ 重音テト 琴葉茜・葵 東方 歴史 ゲーム クトゥルフ・人狼 映画・アニメ・海ドラ 漫画・小説全般 音楽 カラオケ 山行 ランニング・散歩 など みやじまゆういち 斉須政雄 愛猫家 京都愛 無言フォローリプ大歓迎
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風ゆらり(シュレーディンガー気取りの愛猫達の飼い主『オーナーズ』)Est! Est!! Est!!!
@kazeyurarinn
2026.07.08 00:32
朝食をいただくがぜよΣ(-᷅_-᷄๑)🍵 朝400㌍ 昼850㌍ 夜700㌍ 間食50㌍ これで約2000㌍ 基礎代謝を上げたら 2200㌍も? 無理なダイエットは駄目ぜよ 朝からこじゃんと食べて一日 がんばるきね( ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ 目指せ 1日のトータルで考えるぜよ 大体1900㌍で適度な運動しちゅうよ✨ #
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