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kkmoat.btc
@kkmoat
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参加 March 2020
462 フォロー中    15.9K ファン
kkmoat.btc@kkmoat
2026.09.02 02:49
我51.6，23岁，那看来只能是良好🥹🥹🥹 但是静息心率还不错🤤
老颜@Cryptoyan2012
2026.09.02 02:02
和大家分享一个数值，除了HRV,其实VO2max非常重要，今天看到我的VO2max已经47了。上一轮跑步加上半马，我的VO2max只有45. 47在我这个年纪只能排中等偏上，中长期目标我会将VO2max拉到55并保持，会显著提高运动表现，跑的更轻松。提升心血管健康，同时对代谢和减重非常重要。。
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