住山美桜Mio Sumiyama
@mio_sumiyama
ドイツで踊るバレエダンサー🩰大学で臨床心理を学びながら、踊りと日々の気づきをシェアしてます💫 ローザンヌ国際バレエコンクールPrize Winner／ NHK密着ドキュメンタリー／英国バーミンガムロイヤルバレエ、クロアチア国立バレエを経てBadisches Staatsballett Karlsruhe📍
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バレエをやっている人は胸椎周りが硬い人が多い傾向にあるし、胸郭周りは自律神経とも深く関わっているため、心の健康にもつながってくる。だからこそ、緊張と付き合い、なくそうとするのではなく、緊張があるものとして捉えながら伴走していくこと、自分自身で対処していくことが大切なのかもしれない
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