水曜日
@mittwoch1519
呪術廻戦九相図(脹相)。ピカチュウとギラティナ。お酒好き。日本酒ガチ勢ノブクリーク狂(ワイン、ウィスキー、焼酎)サッカーはドイツ代表と、所属チーム。ドイツ好き。TVXO/SNSD/EXO/TWICE/スキズ。趣味や日常についてつぶやきチュウ。
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連休中に飲んだスパークリングロゼ。イチゴやライムの香りで思ったより辛口。すいすい飲めて美味しい。色も可愛いしお手頃で良かった。＃スパークリングロゼ
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とりあえず筋肉痛は今日完全に消え去りました。金曜半休取れたらワンチヤン平日のプログラムをコーチングしてもらおうかな。
マジー？！シュタイフってかなり高いイメージだし、数量も限定だからかなりプレミアなのでは？顔が気になるな〜。
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6:30頃起きたらめっちゃ筋肉痛で、2度寝して起きたら11:30になってたw9:30くらいかと思ってたのに！でも筋肉痛で動かせた箇所分かるから凄いな。
初めてフィットネスしてきた〜。1時間のコーチング。たっぷりストレッチからマシンを使って上半身、重りを使用したりで下半身、超負荷かかってやった感凄い。肩の可動域動かすの気持ち良かったし、下半身の運動かなりしんどかった〜。でも達成感ある。
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今日はマッサージからの買い物済ませたらフィットネスでコーチングしてもらってプラン考えてもらうぞ〜！！痩せたいもあるし、それ以前に肩こりやら体幹、背筋が悪いからそこを解消したいぞ。
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徒歩1分ならスッピンで家の鍵とスマホと飲み物だけで行ける。飲み物酸素水勧められたけどウォーターサーバーあるしな！！帰って即シャワー浴びれるから施設のシャワーも不要！最強！
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家から徒歩1分の距離にフィットネスを発見した。2年前にはあったの？！もっと早くに気付きたかった〜。いやもう今月キャンペーンやってます！とかだったから入会しちゃうよね⋯。徒歩1分なら通える。頑張る。
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使ってた珪藻土コースターがダメになってしまったので某セールで買ったコースター。色合いお洒落で6枚入り。専用の型入れも有り。これは買って良かった。
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新潟長岡。蛇のじゃんげラベルがカッコ良かったのと、爽やかな青ボトルが気に入って購入。蛇逃（じゃんげ）の滝から着想しているそうです。日本酒度+15なので相当。スッキリ超辛口で爽快。＃日本酒 ＃じゃんげ
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今日有休だったけど、昼から飲んで楽しんだ。夏っぽくて爽やかなラベルが爽快。好みはサッポロの方かな。
梅酒を今年作ったもんだから普段飲まないけど、梅酒ってどんなだっけ？ってなって、チョーヤのワンカップ梅酒買ってみた。以外と14%もあるのね？！ロックと炭酸割りをお猪口グラスで試したらロックが好みだったので飲んでる。美味しい！！香りが良い⋯！
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新潟。フルーティでしっかりとした米の旨みと味わい。天神囃子はハズレが無い。美味しい〜。＃日本酒 ＃天神囃子
