目口口口口
@mutian414
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参加 March 2022
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最后，他的目光落在了第三本书上。
书名很劲爆——《提肛锻腰强肾法》
这是一本泛黄的小册子，上面画着各种羞耻的姿势和呼吸吐纳的方法，旁边还标注着“固本培元”、“重振雄风”等字样
“这…为了活命，为了这具破身体，练！”
曹胆咬咬牙，照着书上的呼吸法开始调整呼吸，甚至在椅子上尝试着做了几个动作。
【你认真阅读并实践了《提肛锻腰强肾法》，获得了养生相关知识，养阳法
熟练度+1】
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