📱スマホをのぞき込んでいませんか？ 電車や信号待ちで、下を向いてスマホを見ている姿をよく見かけます。 実は頭の重さは約4〜6kg。前に傾くほど首・肩・背中への負担は大きくなります😱 📍15度：約2倍 📍30度：約3倍 📍45度：約4倍 📍60度：約5〜6倍 私自身も施術中は前かがみになりやすく、夢中になると首や肩、背中の張りで姿勢の崩れに気づきます。 だからこそ、空き時間にストレッチでリセット✨ 小さな姿勢の積み重ねが、未来の身体をつくります。 アナタは下のイラストでどれですか？📱 🌹VenusHealing💙 アデージョ＆アディオス会

自分の人生の責任者は、自分。 誰かの言葉に反応した瞬間、 相手の感情に巻き込まれ、 同じ土俵に降りてしまうことがある。 反応しないのは、負けじゃない。 自分の高さを守ること。 自分軸とは、 「好き勝手に生きること」ではなく、 自分の人生に責任を持つこと。 今の自分は、 感情に流されていないか？ 本当の自分の心に 素直に行動しているか？ その行動は、 自分が信頼している人を 裏切るものになっていないか？ 迷ったときこそ、 相手ではなく、 自分の心と行動を見る。 それが、 自分軸で生きるということ。

大人なのに、 自分の都合のいい話だけをして 人を巻き込み、 味方を増やそうとする人がいます。 自分の非や弱さと向き合うことが怖くて、 誰かの賛同で 「自分は正しい」と安心したいのかもしれません。 でも、 その行動の裏で 巻き込まれた人には、 迷惑や負担がかかっています。 人の感情や愚痴に引き込まれず、 大切なのは「事実を見ること」。 そして、時には 「私にはよく分かりません」 と一線を引く勇気も必要です。 🌱 自分の課題は、自分で向き合う。 人を巻き込んで安心するのではなく、 自分自身を成長させること。 それが、 精神的に成熟した大人の姿なのだと思います。

「深呼吸してください」と言われると、 一生懸命、吸おうとしていませんか？🫁 でも「呼吸」という字は、 「吐く」から始まります。 まずは、ゆっくり吐く。 すると、空いた分だけ 自然に息が入ってきます。 呼吸は、簡単なようで奥深いもの。 ヨガをしていても、 「深呼吸すると苦しい」という人がいます。 だから無理に吸おうとしなくていい。 鼻からゆっくり吐いて、 そのあと自然に吸う。 たったそれだけでも、 自分の呼吸に意識を向ける時間になります🌿 あなたは今、 ちゃんと息を吐けていますか？

ネガティブ・ハロー効果とは、人や物の「一つの悪い印象」に引きずられて、 他の長所や全体的な評価まで実際より低く見積もってしまう心理的バイアス（認知の歪み）。 別名「ホーン効果（悪魔の効果）」 対象の一つの悪い部分に引きずられ、 他の部分までマイナスに評価してしまう認知バイアス（心理効果）です。

⚠️同じ年なのに、なぜこんなに差が出るの？ 差がつくのは、生まれつきではありません。 ✔️おでこのシワ ✔️目尻のシワ ✔️首のシワ ✔️シミ ✔️姿勢 ✔️リンパの流れ ✨40代・50代からでも遅くありません。 「もうこの年だから…」 そう思った日が、一番若い日です。 差がつくのは、 毎日の小さな積み重ね。 ☀️紫外線を浴びた後のケア 🧘‍♀️姿勢を整える習慣 💆‍♀️リンパを流すセルフケア 🍋体の内側からサポートするリポC 🌿肌の土台を整えるグリーンピール 「年齢を重ねること」は誰にも平等。 でも、 健康も美しさも、日々の選択で未来は変わります。 5年後、10年後、 「あの時、始めてよかった。」 そう思える自分のために、 今日できることを始めませんか？ 未来のあなたは、今日のあなたに感謝するはずです。 あなたは今日、 未来の自分のために何を始めますか？🌿 🌹VenusHealing💙 アデージョ＆アディオス会

「この人が嫌い」 だから、 「この人と付き合っている人も嫌い」 「関わる人もみんな嫌い」 「みんな不幸になればいい」 そこまで怒りや嫌悪感に支配されてしまうと、 もう相手を見ているのではなく、自分の感情を見ている状態かもしれません。 心理学では、 「ネガティブ・ハロー効果」といいます。 昔から 「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」 という言葉があります。 一人を嫌いになったことで、 その人の持ち物や友人、関係する人まで嫌いになる。 でも、 「嫌い」は、その人の周りにいる人まで悪い人にする理由にはなりません。 怒りで判断する前に、 一度、自分の心を見てみる。 あなたは今、 「事実」を見ていますか？ それとも「嫌悪感」を見ていますか？

「運気爆上がり手帳2027」 星読み×暦×開運日が 一冊にまとまった、人生の羅針盤。 調べなくても、迷わなくてもいい。 毎日の選択が、少しずつ軽やかになる。 心のざわつきを、 未来を動かす力に変える。 「運気爆上がり手帳2027」は 他の手帳にはない、 星読み×暦×開運日が 一冊にまとまった、人生の羅針盤。 調べなくても、迷わなくてもいい。 毎日の選択が、少しずつ軽やかになる。 2026年10月〜2027年12月まで使える 薄くて軽いA5サイズ。 「AIで調べればいいじゃん」って思いますよね。 でも実際は… ・毎回「今日の開運日は？」「水星逆行いつまで？」って聞く手間がかかる ・AIは古い情報や曖昧な情報も混ぜて出してくることがある ・結局どれが正確なのか自分で確認し直す必要がある この手帳は、暦や占星術の万年暦で 正確な情報が整理されているから、 開くだけで「今日どうするか」がすぐわかる。 一時的な情報じゃなく、 一年を通して見通せるから、 「未来との約束」がしやすくなる。 先の予定を立てるときも、 開運の流れを意識しながら決められるんです。 そして何より大事なこと。 「西洋占星術」と「日本の暦・開運日」が 一緒に見られる手帳って、実はほとんどありません。 だから私がプロデュースしました。 「これだけ」と言っても過言じゃない、 唯一無二の手帳です。 この手帳でわかること↓ ・新月・満月などの月の満ち欠け ・太陽や月を含む天体の星座移動 ・水星逆行などの天体の動き ・一粒万倍日・天赦日・六輝などの開運日 ・二十四節気や土用などの季節の行事 さらに毎月、 「この月の開運日ベスト3」と 「おすすめアクション・注意点」が 一言メッセージでまとまっています こんな方に特におすすめです。 ・星や暦を意識し始めたけど、調べるのが面倒な人 ・情報に振り回されたくない人 ・予定をシンプルに決めたい人 ・サブ手帳として使いたい人 ・自分の時間を少しずつ大切にしたい人 知識ゼロでも大丈夫。 開いた瞬間に「今日どう過ごすか」がわかります。 最大の特徴は「薄さ」。 A5サイズで厚さは約3mm。 メインの手帳と一緒に持ち歩いてもかさばりません。 表紙カバーは取り外し可能で、 シンプルな本体だけでも使えます。 2027年の干支「丁未（ひのとひつじ）」と 木星の流れを反映したデザインになっています。 実際に使っている方の声です。 「調べる時間が減って、その日の過ごし方をすぐに決められるようになった」 （30代・子育て中） 「開運日がひと目でわかるから、イベントの日程決めに便利」 （40代・フリーランス） 「情報に振り回されなくなって、自分の基準ができた」 （50代・星読み好き） 価格は通常版 2,500円（税込）です。 2026年10月からすぐ使える15ヶ月仕様。 「自分のペースで、少しずつ運気を育てたい」 そんな人にぴったりの一冊です。 詳細・ご予約はこちらから↓ #PR# #広告#

ネガティブ・ハロー効果とは、人や物の「一つの悪い印象」に引きずられて、 他の長所や全体的な評価まで実際より低く見積もってしまう心理的バイアス（認知の歪み）。 別名「ホーン効果（悪魔の効果）」 対象の一つの悪い部分に引きずられ、 他の部分までマイナスに評価してしまう認知バイアス（心理効果）です。

継続は力なり 美容だとパック、時に美容医療、日傘使う 動くこと メンタル的には神社巡りすること 楽しむことを見つけること あなたは何を継続してますか？

「この人が嫌い」 だから、 「この人と付き合っている人も嫌い」 「関わる人もみんな嫌い」 「みんな不幸になればいい」 そこまで怒りや嫌悪感に支配されてしまうと、 もう相手を見ているのではなく、自分の感情を見ている状態かもしれません。 心理学では、 「ネガティブ・ハロー効果」といいます。 昔から 「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」 という言葉があります。 一人を嫌いになったことで、 その人の持ち物や友人、関係する人まで嫌いになる。 でも、 「嫌い」は、その人の周りにいる人まで悪い人にする理由にはなりません。 怒りで判断する前に、 一度、自分の心を見てみる。 あなたは今、 「事実」を見ていますか？ それとも「嫌悪感」を見ていますか？

🌱継続は、チカラなり。 毎日の小さな積み重ねは、 数年後に大きな差になります。 それは、 良い習慣も、悪い習慣も同じ。 毎日の「ほんの少し」の実行が、 やがて大きな変化となって現れます。 だから、焦らなくていい。 今の自分にできることを、 ひとつずつ丁寧に続ける。 数年後に振り返ったとき、 「あの時、始めてよかった」 「続けてきてよかった」と思えるように。 アナタの未来の元氣は、 今日の小さな選択から🌿 続けている習慣を 教えてください。 🌹VenusHealing💙

「深呼吸してください」と言われると、 一生懸命、吸おうとしていませんか？🫁 でも「呼吸」という字は、 「吐く」から始まります。 まずは、ゆっくり吐く。 すると、空いた分だけ 自然に息が入ってきます。 呼吸は、簡単なようで奥深いもの。 ヨガをしていても、 「深呼吸すると苦しい」という人がいます。 だから無理に吸おうとしなくていい。 鼻からゆっくり吐いて、 そのあと自然に吸う。 たったそれだけでも、 自分の呼吸に意識を向ける時間になります🌿 あなたは今、 ちゃんと息を吐けていますか？

@peach_pink2019 まゆみ先生、おはようございます🌹 呼吸は無意識にしているからこそ、普段ほとんど意識しませんね。睡眠や運動と同じように、毎日の小さな習慣として見直す視点は大切ですね☺️🌹♥️

正直、炭酸のシュワシュワ音ってどうでもいい （聴こえないから笑）。 炭酸の「音」は耳じゃなくて、 手に伝わる微振動と、 喉を通り抜けるあのパチパチ感で 聴く派。 世界の感じ方は、 耳が聴こえるかどうか ........だけじゃないよね。 喉越しでフルに楽しむ僕だけの炭酸、マジで最高なんだよね！ そう教えてくれたのは母だった。 いただきます 聴こえない僕の日常便りでした。

🌱継続は、チカラなり。 毎日の小さな積み重ねは、 数年後に大きな差になります。 それは、 良い習慣も、悪い習慣も同じ。 毎日の「ほんの少し」の実行が、 やがて大きな変化となって現れます。 だから、焦らなくていい。 今の自分にできることを、 ひとつずつ丁寧に続ける。 数年後に振り返ったとき、 「あの時、始めてよかった」 「続けてきてよかった」と思えるように。 アナタの未来の元氣は、 今日の小さな選択から🌿 続けている習慣を 教えてください。 🌹VenusHealing💙

👃鼻呼吸、していますか？ 鼻は、 空気を温めたり、 うるおしたり、 ホコリを取り除くフィルターのような役割があります。 そして最近の研究では、🧠脳にたまった「いらないもの」を外へ出す仕組みに、 鼻の奥やリンパの通り道が関係している可能性もわかってきました。 鼻からゆっくり呼吸することは、 血流や自律神経を整える助けにもなります。 もちろん、 鼻呼吸だけで認知症を防げるわけではありません。 睡眠・食事・運動と一緒に、 毎日の小さな習慣を大切に✨ あなたは、鼻呼吸できていますか？👃

⚠️同じ年なのに、なぜこんなに差が出るの？ 差がつくのは、生まれつきではありません。 ✔️おでこのシワ ✔️目尻のシワ ✔️首のシワ ✔️シミ ✔️姿勢 ✔️リンパの流れ ✨40代・50代からでも遅くありません。 「もうこの年だから…」 そう思った日が、一番若い日です。 差がつくのは、 毎日の小さな積み重ね。 ☀️紫外線を浴びた後のケア 🧘‍♀️姿勢を整える習慣 💆‍♀️リンパを流すセルフケア 🍋体の内側からサポートするリポC 🌿肌の土台を整えるグリーンピール 「年齢を重ねること」は誰にも平等。 でも、 健康も美しさも、日々の選択で未来は変わります。 5年後、10年後、 「あの時、始めてよかった。」 そう思える自分のために、 今日できることを始めませんか？ 未来のあなたは、今日のあなたに感謝するはずです。 あなたは今日、 未来の自分のために何を始めますか？🌿 🌹VenusHealing💙 アデージョ＆アディオス会