Bruce Qin
@qzhxjhj
AI/超级个体/身心整合
Base Chingmai
参加 December 2016
1.8K フォロー中 14.9K ファン
早上好朋友们，用一个冰浴冷水浴激活全新的一天
早上冰浴：
☘️ 多巴胺飙升 250%，比咖啡更猛的清醒感
☘️ 去甲肾上腺素拉满，专注力在线一整天
☘️ 激活棕色脂肪，躺着也烧卡路里
☘️ 降低炎症，肌肉酸痛缓解
☘️ 训练抗压能力，情绪更稳
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