りゅうこころ｜カウンセラー歴21年
@ryukokoro_69
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意外なことですが、メンタルを追い詰めているのは「自分自身」だったりすることが多いのです。些細なことが気になって何度も思い返す。「自分が悪いのかも」と自分を責めて、不確かな未来への不安に押しつぶされそうになる。これらの思考のクセは誰にでもあるもの。だからこそ
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梅雨時の「やる気が出ない」は多くの方が抱える悩みで、とても共感します。
相談現場でも、この時期は心身の不調を訴える方が増えます。気合いで乗り切ろうとせず、「今は調整の季節」と受け止めて自分に優しくする視点を大切にしたいですね。
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