えみ@感情理解で人生好転サポート
@smile_22_happy
感情に蓋をし心から笑えない自分に限界を感じ人生を再構築
心の学びから迷っていたのは自分自身の心を放置してたからだと氣がつく
自分自身を理解し人との関係をバラン良く育む
良いも悪いもジャッジせず自分の統合で幸せを受け取る力をつける
枠を超える経験を共に楽しみませんか？
EQコアカード公式ナビゲーター
2.6K フォロー中 6.3K ファン
『流れる雲よ』
昨年観て感動した舞台
今年も観て来ました！
青龍チーム みんなステキでしたー✨
勝つことより大切な命をつなぐ選択をしてくれたから今がある
自分の思いも認めて相手の思いも尊重する思いやりと覚悟
自由に生きれることに感謝✨
日本に生まれたなら観てほしい舞台🇯🇵
#流れる雲よ#
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無意識に正解を探してしまい
『どうしたい』かの問いに答えることも難しい時があった
周りではなく自分を信じ選択した経験
自分のやり方に固執してもうまくいかない
経験
意思を持って決めると
どうしたいかのこたえがみつかる
誰ひとり傷つけないこたえなんて無い
自分の心を裏切らない選択が大切
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カードを使って、自分のこと・将来のこと、もっとわくわく！
自己探求ワークショップを開催します✨
日時 : 9/26(土)14:00〜17:00
会場 : アットホームスクエア（六郷土手駅徒歩8分）
定員: 40名
参加費 : 1,000円/友達と参加で1人500円
【申し込みフォーム
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恥を感じた時自分の力で乗り越えようと考えるのか
避けようと考えるのかで感じる事が変わってくる
悲しみで防御しようとしてた時は相手への不満ばかりが増えていた
悔しさを受け入れるとどうしたいかを考えはじめた
そのままの人生の方が恥ずかしいと感じ
『どう思われるか』の人生から抜け出した
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『自分が悪いから仕方ない』
と気持ちを否定された辛さから
向き合う事から逃げて本音も置き去りにした
どう対応すれば怒らせないで済むかばかり考えてた
自信が無いと不安になり
間違えると焦りこわくなる
周りの反応をどうにかしようとしても
根本は変わらない
自分の感情と仲良くすることが大切
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ワークやカードゲームを通して、自然と会話が生まれ、お互いを少しずつ知っていく。
「また会いたい」
「この人を応援したい」
そんな気持ちが自然に芽生える🍀
新しいご縁や、応援し合える仲間とつながる場所。
次回はQRコードから📣
#EQ#
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先日、勇気づけランチ会に参加しました🍀
久しぶりに応援メンバーとして参加できたこと、そして私の知人も参加してくれたことが嬉しくて♡
感謝の気持ちでいっぱいです。
「食事をしながらお話しする会」だけではないんです😊👇
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できない訳ではないけど
興味関心のないことに集中できず勉強には苦労が多かった
何故か自分のために力を出せずやりたい思いはあってもやらない理由ばかりを探していた
自己否定で自分を認められず
ゆるせないことも増えいった
困難が人生を見直す機会をくれて
心の学びで生きる力を取り戻せた
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『否定してはいけない』訳ではない
だけど自分の気持ちを偽ったり抑圧していると否定したくなる時がある
そんな自分に気がつき認めると受け入れられることは増えていく
傷ついた自分を理解すると
誰かにわかってほしい思いが
少しずつ落ち着いていく
自分ではみえなくなってる傷を人が教えてくれる
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人の話しを聴くことで自分自身の問題に気がつく
自分の当たり前が誰かの問題になると改善が必要だと認識される
ややこしい自分の性質を同じように悩む人がみせてくれた
先回りして伝えたりやり過ぎたり
して周りのことに意識が向きすぎてた
自分の問題は余計なことを抱えすぎることだと理解した
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自分の悲しさ、怒りを悪いものにせずに受け入れる
自信がない時も
不安で押しつぶされそうな日もある
不満だらけなのに変える勇気もなく自己犠牲でバランスを取ろうとしていた情け無い自分もいた
自分を偽ることをやめるほど
周りとの争いから遠ざかる
自分自身の土台を見直し進む勇気を持つ
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『誰かを助けたい』
思いだけではうまくいかない
助ける前に
自分自身を整える
必要なことに気がついてるかの確認
巻き込まれない準備
自分の限界を理解する
気がつけば誰かに救われてたのは
いつも自分自身だった
その事実を受け入れ認める
進む事でしか分からない事もある
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／
EQ×エンパシー
＼
【未来会議vol.39 人間の本質を探るシリーズ 〜自爆テロから見る人間〜】
◯9月4日（金）22:30〜23:30
今回も人間の本質に迫ります！
是非お聞きください。
💡リマインダーはリプ欄より
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母親は無自覚だったと思う
いつも自分を後回しにしてるように見えた
結婚したら家族優先
義務という感覚をもった
家庭に入って
感情の扱いに困り苦しくなり
優先順位もわからなくなった
誰にも理解してもらえないと思い込んだ
感情を学び理解する
自分と仲良くなると人とのつながりも優しくなった
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疲れやすい
周りの反応に敏感になりすぎる
覚えが悪い
比較し苦しさで壁をつくる
やりたくない訳じゃない
否定されるこわさや悔しさにのまれて
正解を考え続ける辛さから逃げたくなってる
自分の状態に気がつけば
考え方を変えられる
伝え合い知ることもある
自分の当たり前には鈍感なもの
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嫌われるのがこわくて被った仮面を取れなくなってた
良い人でいるほど苦しくなる
それは自分自身の本心に気がついてほしいサインかもしれません
「いい人」は、こわがりの別名
私はは長いあいだ、自分は優しい人間だと思っていました。でも、あるとき気づいてしまったんです。あれは優しさじゃなくて、ただ嫌われるのがこわかっただけだと。あなたも、ひょっとして、同じかもしれません
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結婚し家庭に入り子供を育て母親の気持ちがわかった
離婚しひとりになり働き父親の気持ちもわかった
子供と過ごす
働く
一緒に過ごす
ひとりになる
どの時間も『ない』と思うとほしくなる
自分都合で考えてるだけと気がつく
『ない』を満たそうとするから苦しくなる
自分が選んだ世界を受け入れる
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自分の感じたことを認める前に
相手の言葉を信じようとしてきたことに気がつく
その度に悲しみが心に積もりよくわからない苛立ちになっていた
自分の正しさを主張するためではなく
違いを受け入れるタイミングだと受け取る
相手を信じなきゃいけないというとらわれがあった
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シンプルに人との関わり方が
ずれてきたら
きっとこのカードが本当に自分に刺さる。
解決ではなく、改善する
それも相手のことではなく、ますは自分との改善すると
他者との、関係も良くなるのかも🧐💓
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