サグ
@thug_business
テキトーでラフなADHD｜カフェイン中毒｜元多重債務者｜愛犬と生活中｜ほん𝓜𝓸𝓷𝓮𝔂最高な人生を送る為のライフハックやマインドを発信。
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ドーパミンが過剰に出る「ショート動画」「ポルノ」「ジャンクフード」を可能な限り減らして、代わりに「山に登る」「海を眺める」「瞑想を行う」など「人類が本来用意されていた地球の楽しみ方」をするようになってから、意味わからんぐらい思考が回復した。風鈴の音を聞いただけで涙でかけたもん。
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部屋が汚いADHDは、お金がないくせに他人に対して異常なぐらい奢りたがるし、初対面でのコミュニケーションは得意なのに、持続的な人間関係は苦手だし、頭の中では次から次にアイデアが思いつくのに、「行動」に対してのストレスを感じて結局何もしないし、そのくせ「何者」かにはなりたがるし。
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ADHDで「先延ばし癖」と「完璧主義」が故に行動できない人にオススメなのが「極端に低い目標を設定」して「まずは2分行動」を心掛けるという事。余裕でクリアできる目標に対して、とりあえず2分行動すれば、自然と世界は変わっていくから。成功する人の人生なんて、この繰り返しやで。これはマジ。
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部屋が汚いADHDは、お金がないくせに他人に対して異常なぐらい奢りたがるし、初対面でのコミュニケーションは得意なのに、持続的な人間関係は苦手だし、頭の中では次から次にアイデアが思いつくのに、「行動」に対してのストレスを感じて結局何もしないし、そのくせ「何者」かにはなりたがるし。
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ADHDは「世間一般の目」を無視して「好きに没頭」するのが1番です。世間一般的には評価されないことでもADHDが得意な「没頭」を極める事で、その「好き」に共感し、対価を払う人が必ず現れますから。世間一般に溶け込むのではなく、世間一般と逸脱し、その上で認められる方がよっぽどラクです。
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ADHDなら世間の目とか気にせずに「1人で勝手に幸せになる」を意識すれば本当に幸せに暮らすことができるようになるよ。人生なんてあっという間に過ぎていくんだから、できる限り「自分のことを幸せに、愛してあげよう」って意識を持てば、自然と行動も変わるし、不思議な事に周りも幸せにできるから。
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ADHDが勝ち抜く戦略は、とにかく興味ある事片っ端からやりまくって、その中で「努力」と思わなくても比較的容易に成果が出せて、かつ継続するのに労力を感じないものにエネルギーを全ツッパする事だと思う。ていうか、絶対にそう。ADHDは「選択」と「集中」を制したら無双できます。これはマジ。
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ADHDに絶対覚えておいてほしいマインドなんだけど、「熱狂できる領域」で戦わないと「才能に失礼」なんですよ。アナタの才能は活かされる為に備わっていて、その才能を活かさないなんて、才能に失礼じゃありませんか。アナタはどこまでも輝けるのに。燻ってる場合じゃありませんよ。動きなさい。
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部屋が汚いADHDは、お金がないくせに他人に対して異常なぐらい奢りたがるし、初対面でのコミュニケーションは得意なのに、持続的な人間関係は苦手だし、頭の中では次から次にアイデアが思いつくのに、「行動」に対してのストレスを感じて結局何もしないし、そのくせ「何者」かにはなりたがるし。
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