靑空(@tianlan):本来要练HIIT，晚饭吃太饱，怕会练吐。改成中低强度有氧。

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靑空

@tianlan

天凉好个秋

参加 June 2009

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2026.08.06 09:09

本来要练HIIT，晚饭吃太饱，怕会练吐。改成中低强度有氧。

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