せいじ＠触れない施術
@tukasatti
「検査で異常なし」と言われた不調を、東洋医学でみています｜自律神経・不眠・動悸・婦人科系｜福岡・西新の常若整骨院（夫婦で運営）｜延べ25,000名以上・NHKセミナー講師｜毎日、体が出しているサインの読み方を書いています。ご予約の方はプロフィールのリンクへ
参加 October 2021
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夜は本来、心（火）が静まる時間です。腎（水）が心を鎮め、体が深い回復に入る時間帯。
症状のことを考えると、心の火が再び燃え始める。画面の光も目を通じて心を刺激する。「もっと調べれば安心できる」と思いながら、実際には不安が増えていく。
「またこの症状が出た。これは何の病気？」思考がループし始め、心の火が下がらなくなる。検索をやめた後も、頭の中でその情報が繰り返される。眠れない夜に検索するほど、体の回復が遠のきます。
今夜からできること。どれか1つで十分です。
検索したくなった夜は、代わりに足を温める（上に集まった火を下に降ろす）。「今日の体を、言葉にしないでただ感じる」時間を1分作る。今夜だけ、検索しない。
できない日があって当然です。
夜中に症状を調べてしまうのは、不安の大きさの表れです。弱さではありません。
あなたの症状は、①「夜になると特に気になる」か、②「昼間から気になり続けている」か、どちらですか？
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