Momo｜キャリアとメンタルの専門家｜人事図書館コミュマネ
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浅賀桃子｜キャリアにモヤモヤ中の3〜40代へキャリア×メンタルを発信｜感情と思考を「動ける言葉」に翻訳｜IT人事20年/法人13期｜産業カウンセラー/国家資格キャリコン/B-Brain上級インストラクター(日本10名)｜相談実績3000人超｜著書
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ハラスメント研修後に「これ言ったらハラスメントになっちゃう？笑」と牽制してくる面倒な上司を、ノーダメージで一瞬で黙らせる『神対応』があります。
愛想笑いも、反論も絶対NG。
上司のニヤニヤ牽制を完全に無効化する【スマートな返し方3選】は↓↓
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猛暑日。一日中エアコンの部屋にいて
・なんだか体が重くて怠い
・急に焦りやイライラが湧く
・集中力が切れて落ち込む
それは心が弱いのではなく、冷えで自律神経が悲鳴を上げているだけ。日中のメンタル不調を吹き飛ばす【1分リセット法】は↓↓
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昨日「パワハラかどうかと、あなたがしんどいかどうかは別問題」と書いたら、たくさんの反応をいただいた。
グレーなしんどさを感じたとき、実際にどうすればいいか。
3000人以上のキャリア相談で伝えてきたことは↓
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人事20年で毎年感じること。
梅雨になると「なんとなく仕事に行きたくない」「集中できない」「自分はダメだ」そんな相談が増えます。
でも、その多くは心が弱いのではなく、季節の影響が重なっている状態。
私が現場でお伝えしている「梅雨を乗り切る6つのセルフケア」まとめました↓
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