笑（わら）
@wara_kokoro
元・繊細すぎる会社員→回復経験あり｜ストレスケア×自己成長を発信｜心がラクになる言葉を届けます｜しんどい毎日を抱える“がんばり屋さん”へ｜フォローすると自分に優しくなれる🌈✨
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心療内科の先生に『一番、職場の人間関係で消耗しない方法って、なんですか？』って聞いてみた
先生は「気にしすぎないで」とか「適度に距離を取って」と言わず『暑い人にも寒い人にも、全員が「ちょうどいい」室温って作れますか？』と
え？全員は無理でしょ？
そう思った瞬間、マジで刺さる答えが『
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心療内科の先生に『別れた人のSNSを、まだ見てしまうのはなんでですか？』って聞いてみた
先生は「未練がありますね」とか「ブロックしましょう」と言わず、『一度選んだ答えでも、正解か分からないとソワソワして何度も見直しませんか？』って
え？答え合わせ？
そう思った瞬間、マジで刺さる答えが『
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心療内科の先生に『休日、何をすればいいか分からないんです』って聞いてみた
先生は「趣味を見つけて」とか、「外に出て」と言わず、『毎日「やるべきこと」でパンパンなのに、休日だけ「何したい？」と聞かれて、すぐ答えられますか？』って
え？パンパン？
そう思った瞬間、マジで衝撃な答えが『
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心療内科の先生に『噂や陰口が好きな人って、どういう心理なんですか？』って聞いてみた
先生は「性格が悪いから」とか、「暇だから」と言わず、『自分の話ではシーンとする。人の秘密を出すとザワッ。どっちを続けたくなりますか？』と
は？人の秘密でザワッ？
そう思った瞬間、耳を疑う答えが『→
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心療内科の先生に『休んだのに疲れる休日と、ラクになる休日。時間の使い方は何が違うんですか？』って聞いてみた
先生は「朝早く起きる」とか、「予定を詰めすぎない」と言わず、『起きたばかりの人に、いきなりメイン料理を出しますか？』と
は？急にどうした？
そう思った瞬間、衝撃の答えが『→
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後輩が仕事を休んだ。
ストレスで、何を食べても
味がしなくなったらしい。
隣の席が空いて、1か月。
昼休み、同僚がぽつりと言った。
「味がしないだけで、
仕事って休むものなのかな」
私も一瞬、そう思ってしまった…→
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心療内科の先生に『眠いのに、見るものもないのに、スマホを閉じられないのはなんでですか？』って聞いてみた
先生は「依存している」とか、「意志が弱い」と言わず、『頭の中がパンパンなのに、さらに情報を詰め込みますか？』と
え？余計パンパンにならない？
そう思った瞬間、耳を疑う答えが『→
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心療内科の先生に『連休明けって、仕事を始める前から疲れてるのはなんでですか？』って聞いてみた
先生は「休みボケだよ」とか、「仕事がもう限界かも」とか言わず、『せかせか歩く人とのんびり歩く人。両方同時に歩幅を合わせられますか？』と
え、仕事の話だよね？
そう思った瞬間、衝撃の答えが『
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心療内科の先生に聞いてみた。
「月曜日になると、会社に行きたくなくなるのって、なんでですか？」って。
先生は、
「仕事が嫌いだから」でもなく、
「朝が苦手だから」でもなく、
「ただ甘えているから」でもなく、
先生から返ってきた、目からウロコの答えが『→
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ずっと忘れられない話。
心理カウンセラーの先生に
「『なめられやすい人』の原因って、何ですか？」って聞いてみた。
先生は、
「気が弱いから」でもなく、
「優しすぎるから」でもなく、
「言い返せないから」でもなく、
マジで目からウロコの答えをくれた。
『→
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ゲッターズ飯田さんが言っていました。
実は、運が悪くなる前には、
無意識に増える行動がある。
大きな失敗や、
不幸な出来事ではありません。
むしろ、
誰もが毎日のように
やってしまうことです。
それは、
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「また遅刻？介護を言い訳にしないで」
職場で、
月に何度も遅れてくる人がいた。
始業時刻を過ぎてから、
息を切らして入ってくる。
髪は整っていない。
コンビニの袋を机に置き、
朝礼にも間に合わない。
そのたびに上司は、
「→
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