无好即好(@wuhao1031):以前一进健身房,我耳朵上永远挂着耳机: 播客、知识付费、各种大佬的商业洞察。总觉得身体既然在做机械运动,脑子就不能闲着、得"输入",不然这四十分钟就亏了。可最后听进去多少? 基本为零。全成了背景音。算笔账就明白了: 身体在爬楼,本来就累,你再让脑子同步处理信息,等于一个人开两份工。结果是身体累、脑子更胀,信息一条没记住——两头都没赚到,纯亏。后来我把耳机摘了。爬楼就听自己膝盖响、听自己喘气,安安静静做一个只出汗、不思考的动物。不为放松,就是因为这样不亏。今天下班路上,或者做家务时,把耳机摘了。别听任何东西,就接受一段单纯的体力消耗。

2026.06.24 04:01

以前一进健身房,我耳朵上永远挂着耳机: 播客、知识付费、各种大佬的商业洞察。总觉得身体既然在做机械运动,脑子就不能闲着、得"输入",不然这四十分钟就亏了。可最后听进去多少? 基本为零。全成了背景音。算笔账就明白了: 身体在爬楼,本来就累,你再让脑子同步处理信息,等于一个人开两份工。结果是身体累、脑子更胀,信息一条没记住——两头都没赚到,纯亏。后来我把耳机摘了。爬楼就听自己膝盖响、听自己喘气,安安静静做一个只出汗、不思考的动物。不为放松,就是因为这样不亏。今天下班路上,或者做家务时,把耳机摘了。别听任何东西,就接受一段单纯的体力消耗。