4月から宅配弁当頼んでるのだが、ついに限界。
どうしても飽きるのだよね💦
1週間に1度7食届く。毎日1食必須。冷凍庫にも余裕ない。「早く食べなきゃ」がかなり大きなストレスになる
ということで今月末でストップしてまた自炊に切り替える😇
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最近、これがどうしてもやめられない。信じがたいほど美味しい。。。
70kg→64kgまでいってたのにまた70kgに戻った😭
悪玉コレステロール値が異常なほど高く、脂質異常症なる病名がつけられてた
薬飲むのはいやだったので、半年食事改善に取り組んだがまったく効果なし。
医師によればこれは遺伝。生活習慣だけでこんなに高くはならないと
仕方なく薬飲むようにして1か月半。再検査したら劇的に減少。正常値になってた
脂質異常症は血管にプラークが詰まって心筋梗塞の原因となる。
考えてみると私の父が一度心筋梗塞で倒れた。手術で一命をとりとめたが、たぶん父も遺伝的な要因を持ってたのだろう
さらにいうと、父は次に直腸ガンが見つかった。これも私が抱えてる潰瘍性大腸炎からの発展系。腸が荒れてるためポリープができやすく、放置してるとそれがガンになることある
すなわち、父が遭遇した大きな病気の萌芽を私が両方とも引き継いでることになる
遺伝なのか生活習慣が近いのかはわからないが、親の病気というのは自分自身にもふりかかる可能性が高いのかもしれない
となれば私の子供らもこの病気を引き継ぐ可能性が高い。
ちゃんと教えておこう😇
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今春、我が家からついに芸術家が爆誕。
下の娘が通信制の芸術系大学に入学した
先週、そのスクーリングがあり娘が東京で数日滞在した。2日がかりで彫刻のデッサン
娘いわく、デッサンって描く力より見る力の訓練。
人間は思ったよりはちゃんとモノを見れてないそう
なんとなくわかる気がする😇
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ものすごくバズってる猫がいると聞き、家猫に特訓させてる
けっこう似てきたがなんか違うな💦
福岡で「黒田さん」といえば「おぉ」となる。
黒田藩の末裔の可能性あるから。
一度黒田さんという方と知り合って、冗談交じりに聞いてみたらガチ黒田家の人だった😱
サンドウィッチマンの伊達さんもガチと知り驚愕。この方は仙台ご出身
独眼竜政宗が伊達家の17代当主なのだけど、伊達さんはそのかなり前の9代当主から枝分かれした「大條」氏の流れ(室町時代😱)
明治期に大條から伊達に復姓したらしい
伊達さんはあまりそういう風には見えないけど😅、日本でも有数のお家柄(伊達氏は鎌倉時代まで遡れる)
デビュー当初、父親から「伊達家の末裔だから本名は名乗るな」と言われたらしいが、そのまま本名で通した
日本中に笑いを届けるというご先祖様もできなかったことをやってある。
伊達家の方々もお喜びではなかろうか😇
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昨晩から下の娘が上京中。通信制大学のスクーリングのため。3泊4日の父娘二人暮らし
たまには父親の真似事でもと思い、噂のもっちゅりんをこっそり買いにいった
が、朝10時ですでに売り切れ😱
こ、こうなってはお寿司連れていくことで手を打つしかないか😇
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少し遠出して肥後細川家のお屋敷まで朝ウォーキング
起きたら何も食べないでそのままウォーキングいく。
エネルギー枯渇してるから、脂肪がエネルギーとしとして使われる、らしい
真偽不明だけど、私の身体はそのように反応してる気がする
お腹、だいぶひっこんだ😇
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娘氏が2ヶ月ほどカナダに語学留学してた
3月末に帰国して最近TOEICを受けたのだが、あろうことか860点を叩き出した😱
私が大学時代にかなり頑張って730点。これでもけっこう自慢できる点数なのだけど、860点はそんなレベルではない。高み中の高み。。
たった2か月でまさかここまでいくとはな😇
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2月からカナダに語学留学中の娘
今週末にいよいよ帰国。
海外の友人ができ、英語もけっこう上達したっぽい
冬のカナダって雪と氷に覆われてるイメージだったが、全然違うようだ😇
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帯状疱疹のワクチン二回目。
昨日はまあまあつらかったけど今朝はすっかり回復してた😊
元気に新大久保方面の戸山公園をウォーキング😇
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帯状疱疹の2回目ワクチンを昨日。
1回目はなんともなかったが2回目はけっこうきついな
風邪ひいた感じで身体がだるい。
長いと3日続くらしい💦
が、これやっとけば10年安泰😇
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検査、異常なしだった。
潰瘍性大腸炎も落ち着いていた。薬は飲まず、運動と食生活改善で
ついでに血液検査。脂質異常症ある。血管にプラーク溜まりやすい
こちらは改善なし。医師いわくここまで高い数値は生活習慣ではなく遺伝だと
こっちは薬飲む。対策がない。
1ヶ月後に効果を調べてもらう😇
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大腸内視鏡検査と胃カメラ
潰瘍性大腸炎という持病あるため1年に1回うけてる
去年はポリープ見つかったが、今回はそれより大きなのがあったようだ💦
が最悪でもステージ1。病理検査待ち
検査してよかった。
何事も早期発見であればなんとかなる😇
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「漫画 世界の歴史 全20巻」が届いた😊
なんとなく世界史の勉強してるのだが、横のつながりがわかりにくい
ローマ帝国とか日本では卑弥呼の時代なのだが😱
漫画で通史を先に覚える作戦😇
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生まれて初めて、目の不自由な方を誘導差し上げた
ドトール入ったら、白い杖のおばあさんが入口で立ちすくんであった。
今まで全く気づかなかったが、お店の中には点字ブロックがないのか。。
注文口までお連れしたけど、メニューも見れないし支払いも一苦労されてあった
にしてもあのおばあさん、どうやってここがドトールだとわかったのだろう??
点字ブロックにはそれを示すヒントはないのに。。
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4月29日(水曜)~5月6日(水曜)までGW休暇とします
どこにいくアテもないのですが、最近世界史に興味を持ち始めました。特に、イランの件もあり中東の歴史を勉強しています
同じ中東でもアラブ人とペルシャ人は全然違うのだと最近知りました💦
そのへんの一般常識をGW中に身につけたいです😇
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大腸内視鏡検査と胃カメラ
潰瘍性大腸炎という持病あるため1年に1回うけてる
去年はポリープ見つかったが、今回はそれより大きなのがあったようだ💦
が最悪でもステージ1。病理検査待ち
検査してよかった。
何事も早期発見であればなんとかなる😇
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いま、業者さんに木の伐採をお願いしてる。
けっこう急な斜面で40万円かかった😭
こちらとしては単に安全に作業して頂ければそれでいいのだけど、その業者さんは途中経過を詳細にLINEくださる
恐らく担当者さんは若い女性。
こういう報告写真が続々と送られてくるのだよね😅
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「何事も3か月続ければ一定の成果が出る」説
お正月に私の太鼓腹を見て子供らがゲラゲラ笑い発奮
最新の科学的知見を総動員して、リコンプ(脂肪だけ減らして筋肉は減らさない)に3か月取り組んだ
結果は以下の通り
体重:68.5→66.1kg
脂肪量:15.1→10.8kg
筋肉量:50.6→52.4kg
体脂肪率:22.0→16.3%
脂肪が4.3kg減ったのに対し、筋肉量は1.8kg増🥰
お腹もすっかりひっこみ、精悍な体つきに
次回は丸裸で子供らの前に立ち、継続的努力がいかに偉大かを、我が身をもって教育してあげよう😇
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2月からカナダに語学留学中の娘
今週末にいよいよ帰国。
海外の友人ができ、英語もけっこう上達したっぽい
冬のカナダって雪と氷に覆われてるイメージだったが、全然違うようだ😇
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