ゆたんぽ｜休職回復ナビゲーター☘️
@yutayutayde
適応障害とうつでの休職を経て、二度と自分を壊さない生き方を発信する休職回復ナビゲーターです。
▶優しさで、自分を壊さない生き方
▶自分を後回しにしない考え方
▶自分のための頑張り方
休職中の不安・自責思考・人間関係を、当事者目線でお届けしています。
二度と自分を壊さない生き方を、一緒に取り戻しましょう🍀
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適応障害やうつ病で休職中のあなたへ。
療養中の「なにもできなかった」って、実は「ちゃんと休めてる」ってことなんです。
ちょっと不思議に感じるかもしれませんが、↓
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あなたの職場、心をじわじわと壊してきませんか？
私が適応障害で倒れた職場には、心を蝕んでいく特徴がいくつも揃っていました。
・陰口や噂話が日常会話になっている
・機嫌で挨拶を無視するのが当たり前
・上司の口癖は「いいからやれ」
・「あいつ使えないな」が飛び交う
・辞めてほしい人ほど、なぜか居座り続ける
ひとつでも当てはまったら、要注意です。
もともと真面目だったひとも、この職場の空気に触れ続けるうちに、
意欲をなくして抜け殻の人形みたいになっていました。
笑顔も、陽気も、活気もない。
そして気づきました。
優しくて真面目な人から壊してしまう職場の共通点は、
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