铁手(@0427SMtieshou):有用的知识要反复说！超过40岁再健身就是傻逼，超过40岁再健身就是傻逼，超过40岁再健身就是傻逼！！！台湾有个黑人叫陈建州，范晓萱的老公。不抽烟、不喝酒、不应酬，但是头段时间心梗，差点死掉。他经常进行运动健身，但还是差点死了。年纪大了，重要的不是健身，而是休息和健康饮食。他最近6年每天只睡三四个小时，心脏超负荷了。不要说适度运动，每个人的适度是不一样的。过了40，每天散散步就行了，别作死。

2026.09.22 06:30

有用的知识要反复说！超过40岁再健身就是傻逼，超过40岁再健身就是傻逼，超过40岁再健身就是傻逼！！！台湾有个黑人叫陈建州，范晓萱的老公。不抽烟、不喝酒、不应酬，但是头段时间心梗，差点死掉。他经常进行运动健身，但还是差点死了。年纪大了，重要的不是健身，而是休息和健康饮食。他最近6年每天只睡三四个小时，心脏超负荷了。不要说适度运动，每个人的适度是不一样的。过了40，每天散散步就行了，别作死。