Allen Ding 鼎(@0x_Allending):今天是我加入薄肌俱乐部进行系统性减脂的第五天，高强度健身直接解决了我的诸多精神问题和不良习惯，并让我做到了非常多过去几年都没做到的事，比如： 1.早睡早起这个看似容易其实很难，特别对币圈的从业者。我之前一般都1点后睡觉，9点起床（2-3点睡也是常态）。去过5天我每天都可以8点多起床，今天更是6点多就起床了，因为昨天练太累了10点就睡了。 2.注意力集中最近几天我单次工作时长延长明显，长文本阅读能力也提升了。以前我看到长文本就不想读，全丢给AI总结。我隐约觉得AI时代，专注能力可能成为大成功的关键。 3.情绪稳定了解我的人知道，我一直属于情绪很高涨的那种人，超级有能量很容易嗨。但是从减脂第三天开始我整个人情绪波动明显降低，更为明显的是外界对我的影响明显变弱，好像一切都不那么重要了，当然也没那么快乐了。 4.戒掉手机依赖以前我半小时不看手机就难受，多个社交软件来回切换，很在意社媒互动信息。最近几天我刷手机的频率降低明显，特别是刷抖音，而且睡前可以做到完全不刷手机。 5.脱离频繁交易自从开始减脂，我看盘频率明显降低，有时候一天就看一次，心里对价格波动变得不敏感了，情绪化交易频率更是降低明显，最近几天都没交易（行情确实也一般），感觉自己赚钱的欲望都降低了。我觉得开启系统性减脂最恐怖的地方在于，它正在重塑我的价值观。以前在我的价值体系里，钱是很重要的。但是现在，钱的优先级已经完全被追求个体完美代替。

2026.09.13 03:53

今天是我加入薄肌俱乐部进行系统性减脂的第五天，高强度健身直接解决了我的诸多精神问题和不良习惯，并让我做到了非常多过去几年都没做到的事，比如： 1.早睡早起这个看似容易其实很难，特别对币圈的从业者。我之前一般都1点后睡觉，9点起床（2-3点睡也是常态）。去过5天我每天都可以8点多起床，今天更是6点多就起床了，因为昨天练太累了10点就睡了。 2.注意力集中最近几天我单次工作时长延长明显，长文本阅读能力也提升了。以前我看到长文本就不想读，全丢给AI总结。我隐约觉得AI时代，专注能力可能成为大成功的关键。 3.情绪稳定了解我的人知道，我一直属于情绪很高涨的那种人，超级有能量很容易嗨。但是从减脂第三天开始我整个人情绪波动明显降低，更为明显的是外界对我的影响明显变弱，好像一切都不那么重要了，当然也没那么快乐了。 4.戒掉手机依赖以前我半小时不看手机就难受，多个社交软件来回切换，很在意社媒互动信息。最近几天我刷手机的频率降低明显，特别是刷抖音，而且睡前可以做到完全不刷手机。 5.脱离频繁交易自从开始减脂，我看盘频率明显降低，有时候一天就看一次，心里对价格波动变得不敏感了，情绪化交易频率更是降低明显，最近几天都没交易（行情确实也一般），感觉自己赚钱的欲望都降低了。我觉得开启系统性减脂最恐怖的地方在于，它正在重塑我的价值观。以前在我的价值体系里，钱是很重要的。但是现在，钱的优先级已经完全被追求个体完美代替。

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