Alex lim
@Alexlim1004
호주 시드니에서 작은 커피샵운영중 이며
경제등 일상 생활 소통해요..
수제글은 제 하이라이트에 있어요.
2.1K 팔로잉 중 5.3K 팬
🏃♀️ 체지방 쫙쫙 빠지는
30분 인터벌 러닝 루틴 !!
1단계: 웜업 단계 (5분)
2단계: 빠른 걷기 (2분)
3단계: 러닝 타임 (1분)
4단계: 쿨다운 걷기 (2분)
세트당 10분씩 3세트면 딱 30분 깔끔하게 채워지니까 시간도 부담 없고 너무 좋은 것 같아.
너는 보통 헬스장 가면 트레드밀 속도 어느 정도로 맞춰놓고 뛰어?
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중금속에 오염된 소금 🧂
1.검사 개요: 국내외 유명 소금 9종의 중금속, 미네랄, 미세플라스틱 성분 분석.
2.중금속 안 나온 소금: 납과 비소가 전혀 안 나온 가장 깨끗한 소금은 정제염과 육용소금.
3.프리미엄 소금의 반전: 비싼 셀틱 소금은 납 수치가 높았고, 히말라야 핑크솔트는 미세플라스틱이 검출됨.
4.미네랄의 진실: 죽염 등 미네랄 소금의 대부분은 그냥 나트륨이며, 유의미하게 챙길 건 마그네슘 정도임.
오해: 알칼리성 소금은 제조 과정에서 생긴 재/황토 부산물 때문이며, 몸을 알칼리성으로 만들어 주지 않음.
6.최고의 가성비 추천: 중금속·미세플라스틱 없고 마그네슘도 높은 **'청정원 구운소금'**이 종합 1위.
7.음용 팁: 아침 공복에 물 1L + 소금 3g(0.6% 농도)을 타서 마시는 따뜻한 소금차 추천.
너는 혹시 집에서 어떤 소금 쓰고 있어?
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📈 주식으로 돈 번 사람들의 비밀
현직 애널리스트가 분석한 아주 흥미로운 점 있어서 내가 핵심만 쏙쏙 뽑아왔어. 너도 이거 보면 무릎을 탁 칠 걸?
1.진짜 부자들은 '이때' 움직인다
한국에서 내노라하는 주식 부자들을 분석해 봤더니, 놀랍게도 다들 주식을 사기 시작한 시기가 똑같았대. 바로 서브프라임 모기지 사태, IMF 외환위기, 그리고 코로나19 팬데믹 때였어.
2.결론은 단순하다: "어려울 때 사라"
결국 유일한 공통점은 시장이 가장 흔들리고 모두가 어렵다고 할 때 주식을 과감하게 샀다는 거야. 말은 쉽지만 막상 폭락 장이 오면 실천하기 진짜 어려운 거 알지?
3.뜻밖의(?) 대박 주인공들
재미있는 건, 증권회사 다니던 사람들 중에 시장이 너무 안 좋아서 해고(정리해고)당한 분들이 있잖아? 이분들이 할 일이 없으니까 퇴직금으로 주식을 사기 시작했대. 그런데 하필 시장이 최악일 때 산 거라... 결국 대박이 터진 거지!
4. 반대로 망하는 지름길은?
시장이 한창 좋을 때 "와, 나 주식에 소질 있나 봐! 천재인가?" 하면서 잘 다니던 회사 때려치우고 나오는 '파이어족'들 있지.
만약 지금 당장 시장에 큰 폭락이 온다면, 대박 기회라 생각하고 과감하게 들어갈 수 있을 것 같아? 아니면 무서워서 관망하게 될까?
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