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가입 January 2017
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马斯克曾公开嘲笑贝佐斯的体格，但后来的逆转颠覆了那个叙事：贝佐斯是如何在60多岁时，不仅塑造了体格，还打造出一个更自律的个人品牌的？他的转变象征着掌控力、长寿和精英级表现，这并非通过重型举重实现，而是采用低冲击训练。核心原则：对肌肉严苛训练，对关节温和处理。
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