亚洲金融 Asia Finance(@AsiaFinance):万万没想到，西瓜高效补水，含水量高达92%，富含钾、镁电解质，是盛夏补水利器。100g西瓜含糖量仅6%，热量约30kcal。虽因果糖特质口感偏甜，且升糖指数较高，但血糖负荷极低，控量食用不易引致血糖飙升。西瓜脂肪与钠含量为0，富含番茄红素(约4.5mg)与L-瓜氨酸，后者能促进体内一氧化氮生成，有助舒张血管、调节血压。

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2026.06.27 07:29

万万没想到，西瓜高效补水，含水量高达92%，富含钾、镁电解质，是盛夏补水利器。100g西瓜含糖量仅6%，热量约30kcal。虽因果糖特质口感偏甜，且升糖指数较高，但血糖负荷极低，控量食用不易引致血糖飙升。西瓜脂肪与钠含量为0，富含番茄红素(约4.5mg)与L-瓜氨酸，后者能促进体内一氧化氮生成，有助舒张血管、调节血压。