孙哥 @justinsuntron 和邵艾伦 @AlanShao111 聊了整整四个小时，最后浓缩成一套【小镇青年落地执行版】只有12条，但每一条，今天就能开始做。 1，先把自己全部投喂给AI，体检、身体数据、喜好、现在是在上学还是上班、月薪、行业、专业、过去的经历，一次性说完，没有语料，后面都是空谈。 2，建一个自己的md，所有数据只放这一份，以后跟任何AI聊天，觉得有用的知识就补进去，人可以换文件留在本地， 3，没钱就套利免费额度，智谱用完换DeepSeek，再用Kimi，各个AI轮着薅零成本就能开始，有钱之后再忽略这一步。文档和AI都有了之后，回头翻自己的人生，找那些你觉得精彩、舒服的瞬间，顺着做；没体验过的也去补，开心本身就是筛选器。 4，把地球Online当游戏玩，记住你是玩家不是npc，体验大于结果，第一次去一线、第一次出国、第一次坐过山车、蹦极、跳伞、都是新存档不是浪费时间。 5，别困在自己的城里，国内多数城市吃住景点大同小异，走出去才看得到别人怎么生活，两万也好、两千也好，换一种活法，值！ 6，走的时候用自媒体平台记录下来，看过的、想过的、喜欢的、不喜欢的都发，发完再会看心里就有预判，重在体验！ 7，能跟AI对话就不要和人类对话，同时把薄肌练上——薄肌是底盘，不是口号。 8，年轻时时间最贵，20岁看见的风景和60岁再看不是同一件事， 9，中国有大约4亿年轻人，不该只盯着国内的机会，去全球找价差，把便宜的东西卖到贵的地方创造价值再赚钱。 10，想买房先看100套，想买车先看100辆，看够了再决定，多看、多学、多听。 11，自媒体时代要发言，推特、抖音、小红书都可以，AI和数字货币是趋势，顺势而为，别逆着来。 12，大胆做异类，有人骂往往说明你已经踩到了别人没踩的地方，多灌信息，当六边形战士，，说到底就一句，想做什么就做，Just enjoy now。 如果我20岁的时候能听到这些内容，不敢想象现在会是什么样子！