空空道人
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가입 June 2025
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钟南山院士已经90岁了，到广州医科大学参加活动的时，步履矫健，英姿勃发，精神矍铄，神采奕奕，活泼泼就像一个二三十岁的年轻人。
钟南山院士为什么可以高寿，而且身体还如此健康，非但没有任何疾病，精气神还倍儿棒？这都是他长年累月健身和自律的结果。钟南山院士在一次采访中曾经说过，自己在闲暇时间就喜欢到健身房去撸铁，还喜欢去跑步，游泳，打球，登山，无论工作再忙，无论压力再大，无论生活多么局促，总会抽出时间去锻炼身体。同时，在生活方式上也非常小心，不抽烟，不饮酒，不喝碳酸饮料，不吃高盐高油高糖的食品，不乱吃东西，每天还能够按时作息，充足睡眠。最重要的一条就是，钟南山院士的心态特别好，我们无论什么时候看见他，他都满面春风，笑容可亲，似乎他的人生从来没有什么风雨。
一个人最顶级的炫富，不是拥有万贯家财，也不是在世界上多么成功，更不是万众瞩目，有无数的鲜花和掌声，而是你的年龄到了80岁，还能够到KTV 一边喝啤酒一边吼歌，你到了90岁，还能够自由行动，生活完全可以自理。人生如此，夫复何求。健康长寿的人，一辈子等于活了别人的好几辈子，真是太值了，太富有了，太成功了。
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