空空道人
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가입 June 2025
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大部分人真的不需要吃的太好太多
首先不健康，其次浪费钱。
很多人喜欢把钱花在吃上，顿顿大鱼大肉，三口之家每顿都是四五个菜，各种饮料水果不断，除了满足口欲，对身体并无任何好处。
只要不是体力劳动者，其实人一天不需要吃太多东西，吃两个鸡蛋、适量肉和蔬菜以及一点碳水就够了，只要营养足够就行，没必要胡吃海喝吃得很饱很多。
现代人胖，各种疾病比较多，其实都是贪吃吃出来的。什么高血脂高血糖都和你的饮食有很大的关系，肥胖更是。但很多人就是不节制，胡吃海喝然后再拼命减肥，为什么不从一开始就少吃点呢？
我们处在一个食物极大丰富的时代，并不代表必须吃完天下美食，必须把肚子都填的饱饱的，必须吃那些味道很浓的食物。
能控制食欲的人绝对是最厉害的人，反过来控制不住食欲的人就是最差的人，干什么都干不成。
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