投机实验室
@LabSpeculation
你们似乎根本不懂，如果实现目标，SpaceX的价值将超过地球上其他一切的总和。
入了SpaceX门，成了马家人😴💤
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가입 January 2022
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拖延症的治疗方法，居然藏在一小块瑞士奶酪里。
这个观点是美国心里学家简博克在《拖延心理学》这本书里提出来的。
作者曾经是个拖延癌晚期，靠着书里说的方法把这毛病治好了。
强烈推荐给想戒掉拖延症的各位，周末翻翻，没准周一变行动派了😂
她认为治疗拖延症的核心就是要像在奶酪上打孔一样，利用日常的零碎时间见缝插针地去做事，不要老想着找什么完美的时间段。
书的内容其实非常丰富，前半部分举了很多有意思的小案例，深层次分析了拖延的原因。
她认为拖延不是懒惰，是各种情绪因素，生物因素，家庭社会因素综合影响的。
后半部分又针对不同的拖延原因，给出了很多解决方案。
除了怎么去管理时间，作者还提出了很多关于认知，情绪，环境方面的建议。
挺实用的一本书，读起来也完全不觉得枯燥。
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