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投机实验室
@LabSpeculation
一个总想躺着赚钱的不成功交易员 😴💤 YouTube频道:
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布鲁斯博士还说,牛奶助眠也是个谎言。 因为如果想借助牛奶里面的色氨酸产生睡意,那你可能一下子就得喝1.9升温牛奶,除了王宝强基本上没人能做到。 他建议把带皮香蕉洗干净,切去两端,直接放入沸水里煮5分钟,睡前30,40分钟喝。 因为香蕉里含镁量很高,而香蕉皮里含植物固醇,能极大提升人体对镁的吸收。
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