Ren
@Ryrenz
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가입 March 2025
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打工人续命五件套，助眠、冥想、健身全部安排上
1、Headspace —— 冥想入门天花板，几分钟的引导音频，加班到脑子嗡嗡响时戴上耳机跟着呼吸，比硬躺管用。
2、Calm —— 主打助眠，睡前故事加白噪音，专治躺下就开始想工作的失眠党。
3、Insight Timer —— 全球最大的免费冥想站点，十几万条引导音频不要钱，冥想类里的性价比之王。
4、Down Dog —— 瑜伽跟练神器，每次自动生成不重样的课程，在家铺张垫子就能练，不用办卡。
5、Nike Training Club —— 耐克官方免费健身课，力量、核心、HIIT 分好类跟着视频做，不用请私教。
身体永远是最重要资产，管理好健康才有拼搏的资本。
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