ロクモン@バックエンド専門のEM
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バックエンド専門のEM｜Go × AWS × 組織改善
現場でGoを書きつつ、EMとして「強いチーム」を模索しています。
｜技術探求： AWSの運用/Goの実践知
｜組織改善： チームビルディング・育成・採用・プロダクト開発
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가입 October 2022
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体が休まっても疲れが取れないのは、過去の後悔や未来の不安を脳が「残業」して考えているからだ。これを止めるのがマインドフルネス。私も瞑想を習慣化して、感情に振り回されることが減った。休息とは体を止めることではなく、脳の反芻を止めること。できない自分を許す技術でもある。
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