TwiScan
인기
커뮤니티
로그인
회원가입
English
日本語
한국의
简体中文
繁体中文
가입 후 초대 링크를 공유하면 동영상 재생 및 초대 보상을 받을 수 있습니다.
지금 가입
迷思拆解_Panda🐼🐼
@andy88988696
健康迷思拆解_Panda 医学生|医学中心实习中 把複杂的身体科学讲简单 性生理・两性关係・日常保养・生活迷思 实证为本+落地建议 欢迎私讯投稿你的疑问或尴尬事(匿名发文) 仅供参考,不构成医疗建议
가입 February 2021
2.1K
팔로잉 중
25.9K
팬
迷思拆解_Panda🐼🐼
@andy88988696
2026.05.16 11:49
女性因为生理期、怀孕、更年期,营养消耗远高于男性,根据妇产科营养临床建议,必补4大维生素: 1. 铁:生理期流失大量铁,缺铁会贫血、头晕、气色差、疲劳、代谢下降 2. 钙+维生素D:30岁后骨质快速流失,预防更年期骨松、关节酸痛 3. 维生素B群:稳定经前症候群、改善情绪暴躁、减少水肿、提升代谢 4. 维生素C:促进铁吸收、抗氧化抗老、稳定胶原、保护免疫 不要乱补、不要过量,依照体质与年龄补充,才是聪明养生。 #
女性
# #
生理期
# #
营养
# #
健康
#
더 보기
0
0
3
14
0
커뮤니티로 전달
인기 있는 사용자
야살 / Yasal
@Yasal_170
869.9K 팬
一劍浣春秋
@chee828
229K 팬
乐老爺AV選
@HappyLok1157
108.8K 팬
New York Post
@nypost
3.8M 팬
彭博商業周刊 / 中文版
@BloombergBWCN
40.9K 팬
有村架純's staff
@Kasumistaff
559.1K 팬
billboard
@billboard
15.2M 팬
浜辺美波
@MINAMI373HAMABE
2.4M 팬
橋本環奈
@H_KANNA_0203
5M 팬
小牛
@Xiaoniu6161
170.9K 팬
0xAA
@0xAA_Science
178.9K 팬
绯夜晚棠
@saurabhwork
31.2K 팬
川沐|Trumoo🐮
@xiaomustock
228.7K 팬
安宇泽
@DFHDJZY
16.3K 팬
夜郎奔(精品资源搬运工)
@yelangben
69.4K 팬
연령 확인
이 사이트에는 성인 대상 콘텐츠가 포함될 수 있습니다. 만 18세 이상만 이용할 수 있습니다.
만 18세 이상입니다 — 계속