DiscusFish(@bitfish):2. 定制鞋垫足弓是身体的地基，地基歪了楼怎么稳。站姿、走姿、腰的问题，根子可能都在脚上。我的体感：穿上定制鞋垫头几周，整条后链从小腿到大腿都在酸——说明以前的代偿模式正在被纠正。几周后，很多姿势问题自然消失了。附带一提：小朋友在足弓发育期（大约6岁前）反而建议多光脚，让足弓自然成型。成年人的歪已经定型了，才需要鞋垫去矫正。

2025.12.04 02:08

2. 定制鞋垫足弓是身体的地基，地基歪了楼怎么稳。站姿、走姿、腰的问题，根子可能都在脚上。我的体感：穿上定制鞋垫头几周，整条后链从小腿到大腿都在酸——说明以前的代偿模式正在被纠正。几周后，很多姿势问题自然消失了。附带一提：小朋友在足弓发育期（大约6岁前）反而建议多光脚，让足弓自然成型。成年人的歪已经定型了，才需要鞋垫去矫正。