小草莓🍓
@caomei_nz
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가입 December 2016
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「情绪价值」
是这几年最红的四个字
红到变成分手的万用理由
「他不能给我情绪价值」
「跟他在一起好累喔」
但我今天想大胆挑战一下这个说法，
「为什么情绪价值，其实是一个包装很美的毒鸡汤？」
临床心理学家 David Schnarch 说
一段关系里最重要的能力
其实是「自我安抚」：
白话说
它就像你身上有没有一颗自己的电池
有些人，是自带电池的
心情掉下去的时候
能自己先充一点电回来
有些人，身上没有电池
只能一直依赖对方充电
对方在，你就有电
对方一冷淡、晚回讯息，
你整个人就当机
自带电池的人
不是不需要对方
而是就算对方不在
他也不会整个人就没电
他难过的时候
有能力先自己接住自己
「当你自己站得稳
对方愿意给的温柔
就变成礼物」
所以情绪价值不是坏东西
它只是被你放错了位置
先学会自己接住自己
再把对方的好，当成加分
下次心情又开始往下掉的时候
先问自己一句「我还好吗」
而不是先盯着手机
看对方有没有回
爱不是找一个人，把你充满
是两个自带电池的人
刚好都想，把电分一点给对方
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