Captain Kent | 肯特船长🪶
@captain_kent
⚓️ 体制裸辞放飞 | 以人性观百态
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💼 Solar / Arbitrum / Sapien / Jupiter
가입 November 2023
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💪提肛时间，每组25次，做4组，每人200下。（防止感情变淡）
1、找到正确的肌肉，使劲内缩肛门后慢慢舒展，肛门位置明显上提，像在吸起一个东西，又有点夹大便的感觉。
2、吸气时，用力向上收缩肛门和会阴部肌肉，保持 3-5秒。呼气时，缓慢完全放松肌肉，休息 5-10秒。
3、每组最后5个做进阶变式，提鸡巴，让它勃起的感觉，双腿交叉夹紧，大腿和臀部用力，同时提肛5秒。
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实锤了，JAY 是 GAY！🤣
你看周杰伦最好的朋友刘畊宏是肌肉男，御用鼓手也是肌肉男，这次演唱会直接把男宠来吧展示了，看来要捧人家了，好羡慕！
而且 JAY 字和 GAY 字的第一个字母加起来是 JG，鸡鸡的意思。
果然逃不开「薄肌男喜欢肌肉男」的定律，真香！
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