ゴロー＠内向型HSPの鍼灸マッサージ師
@goro_naiko
内向型HSPの鍼灸マッサージ師/施術歴10年/不登校経験あり→内向型・HSPと知って腑に落ちた/心と身体の両方から「内向型のまま自分らしく生きるヒント」を毎日発信/気疲れしやすいあなたが、無理せず自由に生きられるように/内向型のための心と身体を整えるノート書いてます↓↓
가입 May 2026
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東洋医学では「首」とつく場所は
大事にしなさいと言われている。
・首(首の後ろ側)
・手首
・足首(くるぶし付近)
どれも皮膚が薄くて、
太い血管が体の表面近くを通っている場所。
ここが冷えると、全身が冷える。
逆に、ここを温めると身体全体の血流が改善され
冷え性やむくみ、自律神経の乱れの改善につながる。
冷房の効いた部屋で過ごすなら、
靴下やカーディガンなどで「3つの首」を守るだけでいい。
なんとなくの不調は、
こういう小さいことから変わっていく。
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