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北九州市のヨガスタジオココカラ/ヨガインストラクター資格を取得するなら実績のココカラ！@kokokarayoga
2022.09.21 12:44
瞑想って無になるイメージがあるけど、それだと上手くいかないんです。 大事なのは、観察と集中。 そして観察の対象を意識下に置き、制御すること。 日常生活から観察と集中の練習をしてると良いですよ😊 #ヨガ# #ヨガインストラクター# #瞑想#
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