みりや｜ココロを癒すヒント(@lotus_eaterhrsm):ココロには、「余白」と「余裕」が大切です。ぎっしり詰め込んでしまうと、くるしい。けれど、ココロに余白があれば、「そんな考え方もあるんだね」と、他の意見を受け止めることができる。人はみんな違う。同じ景色を見ても、感じることは一人ひとり違うもの。だから、自分と違う考えがあっても、「そういう見方もあるんだな」と思えたら、気持ちはずいぶんラクになるもの。ココロとカラダはつながっています。肩に力が入れば、ココロまで固くなる。反対に、深呼吸をして肩の力を抜けば、ココロも少しずつほぐれてくる。立ち止まって休むことも大切。余白がある人は、人にも自分にもやさしくなれます。そのやさしさは、きっと毎日を穏やかにし、人生を豊かにしてくれる。

2026.07.22 20:31

ココロには、「余白」と「余裕」が大切です。ぎっしり詰め込んでしまうと、くるしい。けれど、ココロに余白があれば、「そんな考え方もあるんだね」と、他の意見を受け止めることができる。人はみんな違う。同じ景色を見ても、感じることは一人ひとり違うもの。だから、自分と違う考えがあっても、「そういう見方もあるんだな」と思えたら、気持ちはずいぶんラクになるもの。ココロとカラダはつながっています。肩に力が入れば、ココロまで固くなる。反対に、深呼吸をして肩の力を抜けば、ココロも少しずつほぐれてくる。立ち止まって休むことも大切。余白がある人は、人にも自分にもやさしくなれます。そのやさしさは、きっと毎日を穏やかにし、人生を豊かにしてくれる。