민토 Minto
@minto_000_
다이어트 n년차 식단집 사장
가입 March 2024
6.3K 팔로잉 중 13.9K 팬
지금 옆으로 누워있는 사람들
일단 따라하고 다시 폰보셈 ㄱㄱ
나 다니는 재활쌤이
옆으로 누워서 자면
전면 근육이 싹 뭉쳐서
흉추 회전 제한이 본질적인 원인이라고 했음.
그래서 가슴을 늘려주는 스트레칭보다는
전신 회전 스트레칭이 훨씬 좋다고 했음.
나도 옆으로 자서
이 동작 자기전에 매일 함><
더 보기
