もも｜HSPで楽しく生きる(@momo__hsp):過去にあった嫌なことを思い返してしまう。何度も何度も。止めたくても止まらない夜があるね。そんな自分を責めてしまうときは、ノートに書き出して一気に手放そう。そして深呼吸をして"今ここ"へ。考えすぎるやさしさ、そしてそっと休ませる時間。どちらも美しい。繊細なあなただからこそもつ、宝物。 I keep reliving unpleasant things from the past. Over and over. There are nights when I can't stop, no matter how hard I try. When I find myself blaming myself for that, I write it all down in my notebook and let it go at once. Then I take a deep breath and return to the "here and now." The kindness of overthinking, and the time to gently rest. Both are beautiful. They are treasures unique to your delicate self.

もも｜HSPで楽しく生きる

@momo__hsp

【HSPと上手く付き合う】快適に生きられる行動や考え方を発信✨｜HSP歴37年｜自分が嫌になり自己否定のくり返し⇨考え方を変えると楽になってきた自分⇨楽しく生きられるように｜ねこが好き🐱｜サブ@momo__english

가입 February 2021

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2026.10.06 00:22

過去にあった嫌なことを思い返してしまう。何度も何度も。止めたくても止まらない夜があるね。そんな自分を責めてしまうときは、ノートに書き出して一気に手放そう。そして深呼吸をして"今ここ"へ。考えすぎるやさしさ、そしてそっと休ませる時間。どちらも美しい。繊細なあなただからこそもつ、宝物。 I keep reliving unpleasant things from the past. Over and over. There are nights when I can't stop, no matter how hard I try. When I find myself blaming myself for that, I write it all down in my notebook and let it go at once. Then I take a deep breath and return to the "here and now." The kindness of overthinking, and the time to gently rest. Both are beautiful. They are treasures unique to your delicate self.