ぷろぺら【ぴんとこなーす】
@puropera44
看護roo!にてWeb漫画【ぴんとこなーす】を連載中！
書籍↓
いそっぷ社「ぴんとこなーす」3冊
南山堂「ナスさんが教える！消化器外科看護」
筋トレ大好き病棟ナース💪✨
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가입 March 2010
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例えばあなたの一か月のお給料が５万円だったとして、毎月豪勢に使うぜ！って思うかな？
毎日の生活もあるし５万しか入ってこないなら無駄遣いはできないよね
そうすると、毎日使う金額もかなりシビアに節約するようになると思うんだけど、これが今あなたの身体で起きていること
消費するためのエネルギー（お金）が満足に入ってこないから節約モードになっちゃってる、いわゆる基礎代謝の低下が起きて、身体がとても貧乏性になっている
炭水化物っていうのはすぐ身体の燃料になるガソリンみたいなもの
これが圧倒的に足りてない
食べないっていう選択は基本的になし
おにぎりとゆで卵でも良いからまずしっかり食べてください
カップラーメンが悪いんじゃなくて、多分基本的なカロリーと栄養が圧倒的に足りてない
面倒なのは分かるんだけど、今のままの食生活だと将来かなり悪いことになりそうだから生活そのものから見直して🥺
#mond_puropera44#
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