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@sittokujyouhou
가입 March 2014
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【素材に近いもの】
料理は手を加えるだけカロリーが上がっていく傾向にある
鶏の唐揚げと焼き鳥なら焼き鳥
チャーハンとおにぎりだったらおにぎり
コロッケと肉じゃがなら肉じゃが
素材に近い物を選ぶ
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