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가입 November 2016
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5000歩未満でも速歩きなら早期死亡リスク最大43％減→5000～7500歩ならゆっくり歩きでも効果、1万歩必須説に根拠なし 英国バイオバンク6万4743人を約8年追跡
歩数のノルマより、無理なく続けられる歩き方を選べる点が実用的です。
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