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冬季核心就是“藏”字。
自然万物蓄藏，蛇熊冬眠，花草落叶，都是为积攒精力能量等来年蓬勃兴盛。
人也是一样，要蓄藏起来。从今天到明年春，少运动、少按摩动骨、少房事、少胡思乱想，多睡觉，这样明年运气才会旺 ～🌿
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冬天是中风的高发期！医学上有“黑色冬季”的说法
越来越多的年轻人中风，可能仅仅是因为“缺铁”！
一项覆盖2100万年轻人的研究发现，哪怕没有“三高”，缺铁性贫血也会大幅推高15–49岁人群的中风风险。
为什么缺铁会堵血管？
红细胞变“硬”，缺铁让红细胞失去弹性，容易卡在细小血管里。还会诱发血栓， 缺铁会引发血管炎症、关掉血管的“保护开关”，让血液更容易凝结成块。
怎么查呢？
去医院查血， 做个“铁代谢三项”：血清铁、铁蛋白、总铁结合力。
最好的补铁办法是什么？
吃对才有用，菠菜、红枣等植物铁吸收率极低，仅 2%–20%。补铁首选动物性食物（吸收率高达 15%–40%），多吃牛羊肉、猪肝、动物血，搭配富含维生素 C 的果蔬，吸收效果翻倍。
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冬天到年前是AI写作超级大季度
该停止废话搓文搓剧本搓skill了
谁现在不使劲买token买会员闷头聊天写文就真的配不上吃好的了
好模型不常有，好checkpoint更不常有，以后也许过了这村没这店了
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冬天最舒服的事：人躺着，币不闲着☕️
🔥 火币 HTX「暖冬同行」赚币活动的火花，咱们又续上啦！
🏅 7 大币种、7 天期限、最高 6% 年化，单人最高额度 7000 万美元。
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冬天可以没事的时候喝这个汤，这是道家用来清肠的阴阳白菜汤，不加油盐，白菜去帮，白萝卜切片，生姜去皮，适量花椒加入清水，水开煮15分钟，直接用来代替正餐，连吃3天，你就知道老祖宗的智慧有多牛了。师兄经常会给他的福主推荐。这个汤，可以让身体轻松。
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冬天其实更吃建模，特别是风衣，有同感么？二叔就是个子矮了，夏天还能露肌肉，冬天只能穿羽绒服，还得是短款。而茉莉，冬天就是她的主战场，别人都灰暗了，她还闪闪发光。
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